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Alternativas para un aumento de glúteos barato

aumento-de-gluteos-baratoCuando se piensa en un tratamiento estético, casi de manera inmediata, asociamos a que se necesita una buena cantidad de dinero para destinar a eso, y lograr tener los glúteos deseados. Ya sea una cirugía, una intervención no quirúrgica, masajes, o cualquier otro método, a veces requieren el pago de un monto que, en el momento, no se tiene.

Pero existen alternativas para un aumento de glúteos barato, que te costará mucho menos pero que sus resultados puede que no sean tan rápidos como los que ofrecen las cirugías. De todos modos, estas alternativas, suelen ser más “naturales” como Gluteos de Escandalo (http://ejerciciosparalosgluteos.org/%E2%9C%85-gluteos-de-escandalo-%E2%9C%85/) que las intervenciones quirúrgicas o no quirúrgicas, así que eso es un punto a favor muy a tener en cuenta.

¿Cómo elijo un aumento de glúteos barato?

Para optar por una u otra alternativa, tienes que tener en mente al menos dos factores: cuánto dinero quieres o puedes destinar a tener unos glúteos más turgentes, la constancia personal y la rapidez en la que quieras obtener resultados.

Combinando estos tres factores, ahora sí puedes analizar estas opciones:

  1. La primera de ellas es el tratamiento estético, con aparatología específica que te ayuda a aumentar tu masa muscular en la zona de los glúteos, a la vez que mejora de manera notable la celulitis que puedas tener o contribuye a suavizar y tonificar tu piel en general. Estos tratamientos se realizan en centros de estética, y para comenzar, se recomienda una frecuencia de tres veces por semana. En general, en los centros de estética suelen ofrecerse precios promocionales o descuentos importantes si abonas el tratamiento por todo un mes. Esto te favorece si eres algo inconstante, ya que, habiendo pagado, seguramente asistirás a las sesiones.aumento-de-gluteos-barato-ejercicios
  2. La otra opción es combinar alimentación y ejercicios físicos. Es la opción más barata de todas, ya que incluso a los ejercicios puedes realizarlos en tu casa, preparando una rutina específica. Sin embargo, esta alternativa te traerá resultados, pero a largo plazo, y necesitas ser constante en la mantención de la dieta y en la práctica de los ejercicios.
  3.  La alternativas a base de dietas son la tercera opción a la que cada vez más mujeres acuden. Todo esto a diferencia de los tratamientos para aumentar los glúteos con hormonas como el estrógeno. Aunque te parezca una exageración es posible aumentar los glúteos de forma natural con solo dieta especial. Por supuesto no vas a tener unos gluteos de escandalo comiendo cualquier cosa ni haciendo solo ejercicio. La clave es comer alimentos ricos en grasa y carbohidratos que se van a tus muslos y gluteos en forma de grasa. Pero ojo, si no controlas este proceso con ejercicios adecuados lo que sucederá es que te llenarás de celulitis y te verás con sobrepeso. Por eso la dieta en la mayor parte de este tratamiento y luego los ejercicios son la siguiente parte.

Como recomendación final, y no solo para verse con una figura regia es necesario que tengas presente que la actividad física recomendable para figuras con tendencia al sobrepeso es de 20 minutos de cardio cada día. Esto puede incluir correr, andar en bicicleta, nadar o bailoterapia. Si tu figura es más delgada lo recomendable son 20 minutos de ejercicios de bajo impacto como sentadillas puente de glúteos, estocadas o curl de piernas para que trabajen solo los músculos que deseas tonificar o aumentar.

Si vas a dar el paso de una vida sedentaria a la activa la transición puede ser algo compleja. Pero ten presente que quieres tener unos glúteos de escándalo y empieza a hacer ejercicios de a poco. Con 15 minutos de ejercicio suave o de deporte pasando un día será suficiente para que luego de un mes puedas ir a por el entrenamiento un poco mas pesado como trotar suave por 20 minutos pasando un días y finalmente luego de 2 meses que sean 20 minutos de trote cada día.

El aumento de glúteos de forma natural y económica está en auge. No te quedes atrás y empieza hoy mismo a aplicar estos consejos y obtén ese trasero perfecto redondo y que captura miradas que siempre has soñado.

¿Qué alternativa para un aumento de glúteos barato es la que elegirás tú? ¡Cuéntanos dejando tu comentario!